《抖音》是一款社交软件，刷短视频已成为现代人消遣的主要方式。空闲无聊时刷一刷，有趣的内容让人欲罢不能，一刷就是很长时间。等回过神来，眼睛酸胀、脑子发木，身体明显感到疲劳。赶紧了解几个关闭抖音的方法，让眼睛和大脑好好休息一下。小编分享几个实用技巧。感到兴趣的网友和小编继续往下看吧。
一、暂时退出
如果你只是想暂时放下抖音，稍作休息几分钟，可以选择暂时退出账号。在抖音界面的右下角，点击“我”，进入个人页面后，点击右上角的三条横线图标，在弹出的菜单中选择“设置”。进入设置页面后，点击“账号与安全”，再选择“退出登录”。这样，你就可以暂时离开抖音，去做其他事情，等休息好了再重新登录。
二、切换到其他应用
当你想要休息一下，但又不想完全退出抖音时，可以将抖音切换到后台，去使用其他应用。在大多数手机上，只需按下手机的“home”键或者“任务管理”键（不同手机操作方式可能略有不同），就可以将抖音切换到后台运行。此时，抖音会暂停当前的视频播放，你可以去做一些其他的事情，比如浏览新闻、阅读书籍等。如果之后你还想继续刷抖音，再次点击抖音的图标即可回到抖音界面。
三、设置青少年模式
对于一些想要严格控制使用抖音时间的用户来说，可以设置青少年模式。在抖音界面的右下角，点击“我”，进入个人页面后，点击右上角的三条横线图标，在弹出的菜单中选择“青少年模式”。按照提示设置密码等信息后，开启青少年模式。开启后，你可以设置使用时间限制，到达设定时间后，抖音将自动锁定，让你不得不休息。同时，青少年模式下的内容也会更加健康积极，适合青少年观看。
四、卸载应用
如果你想要长时间休息，甚至是一段时间内不再使用抖音，可以选择卸载抖音应用。在手机的主屏幕上，长按抖音的图标，直到出现“x”或者“卸载”按钮，点击该按钮即可将抖音卸载。卸载后，手机上就不再有抖音应用，你可以专注于其他更有意义的事情，享受一段没有抖音打扰的休息时光。当你之后又想使用抖音时，再从应用商店重新下载安装即可。
通过以上几种方法，你可以根据自己的需求，灵活地关闭抖音，让自己的眼睛和大脑得到适当的休息，以更好的状态投入到后续的生活和工作中。
抖音自动播放视频设置详细步骤
抖音自动播放视频功能能让你更流畅地浏览视频，无需频繁手动操作。下面就来详细介绍其设置方法。
一、手机端设置
1. 打开抖音：在手机主屏幕找到抖音图标并打开。
2. 进入设置：点击界面右下角的“我”，然后点击右上角三条横线的图标，在弹出的菜单中选择“设置”。
3. 通用设置：在设置页面中找到“通用设置”选项。
4. 自动播放：进入通用设置后，找到“自动播放”选项。这里有两个开关，分别是“移动网络下自动播放”和“wifi 下自动播放”。你可以根据自己的需求进行开启或关闭。比如，开启“移动网络下自动播放”，在移动网络环境中刷抖音时视频会自动播放；开启“wifi 下自动播放”，在连接 wifi 时视频自动播放，这样能避免消耗过多流量。
二、电脑端设置（抖音网页版）
1. 打开网页：在电脑浏览器中输入抖音网页版网址并打开。
2. 登录账号：使用手机抖音扫描网页上的二维码进行登录。
3. 设置自动播放：登录后，点击网页右上角的三个点，在弹出的菜单中选择“设置”。在设置页面中找到“视频自动播放”选项，同样有“仅wifi下自动播放”和“始终自动播放”两个选项，根据自己的网络情况和使用习惯进行选择。